Hạt hồ trăn với lợi ích tuyệt vời ít được biết đến | Hạt dẻ cười

Hạt hồ trăn với lợi ích tuyệt vời ít được biết đến. Hạt hồ trăn là loại hạt chưa được phổ biến tại Việt Nam và ít người biết đến. Cũng giống như hạt hạnh nhân hay óc chó, hạt hồ trăn đặc biệt tốt cho cơ thể và cung cấp hàm lượng chất xơ cao. Đối với người Việt Nam hạt hạnh nhân vẫn còn xa lạ vì nó không được trồng tại Việt Nam mà điều quan trọng là phải nhập khẩu từ châu Mỹ hoặc Châu Úc. Để hiểu thêm về loại hạt này các bạn cùng công ty Lợi Phương tìm hiểu nhé.

Tốt cho da (Hạt hồ trăn với lợi ích tuyệt vời ít được biết đến)
Hạt hồ trăn là một nguồn tuyệt vời của vitamin E — một chất chống oxy hoá hòa tan trong chất béo. Vitamin E còn được cho là tác dụng cần thiết trong việc việc duy trì tính toàn vẹn của màng tế bào và giữ cho làn da khỏe mạnh. Vitamin E làm một công việc tuyệt vời bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, chống lại lão hóa sớm và ung thư da. Vì vậy, bạn hãy sử dụng hạt hồ trăn hôm nay để giúp da tốt hơn nhé.

Hạt hồ trăn có lợi cho mắt
Hạt hồ trăn chứa 2 loại carotenoid là lutein và zeaxanthin mà hầu hết các loại hạt khác không có. Hai carotenoid này có chức năng như chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, giảm nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác mà thoái hóa điểm vàng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến khiếm thị và mù lòa. Do đó, hạt hồ trăn cười được cho là tác dụng rất có lợi cho mắt.

Tăng cường hệ thống miễn dịch (Hạt hồ trăn với lợi ích tuyệt vời ít được biết đến)
Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh đòi hỏi phải có đủ lượng vitamin B6. Thiếu vitamin B6 có thể làm chậm hoạt động của não cũng như làm giảm hiệu quả chống nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch. Hạt hồ trăn rất giàu vitamin B6, do đó nó có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch hoạt động tốt. Vitamin B6 được tìm thấy trong hạt dẻ cười còn giúp cho các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và duy trì sức khỏe của các tuyến bạch huyết, chẳng hạn như tuyến ức, lá lách và các hạch bạch huyết, đảm bảo sản xuất các tế bào máu trắng để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.

Hạt hồ trăn tác dụng tốt cho máu
Hạt hồ trăn là một nguồn rất giàu vitamin B6. Vitamin B6 cần thiết để tạo hemoglobin — một loại protein chịu trách nhiệm vận chuyển oxy qua dòng máu đến các tế bào và làm tăng lượng oxy trong máu. Thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn.

Hạt hồ trăn giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường (Hạt hồ trăn với lợi ích tuyệt vời ít được biết đến)
Hạt hồ trăn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Nó có thể cung cấp phốt pho cho cơ thể và chuyển hóa các protein thành các axit amin, hỗ trợ cơ thể dung nạp glucose và phốt pho để giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

Chất béo lành mạnh trong hạt hồ trăn có thể có lợi cho những người đã hoặc đang ngấp nghé có nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha với sự tham gia của 54 người bị tiểu đường đã cho thấy tác dụng kì diệu của loại hạt này. 54 người này được chuyển sang chế độ ăn Địa Trung Hải trong 8 tháng. Họ cùng ăn lượng calo với các thức ăn như nhau, nhưng một nửa trong số họ được phụ vụ thêm 57–60gram hạt hồ trăn dẻ cười một ngày.

Thúc đẩy khả năng miễn dịch (Hạt hồ trăn với lợi ích tuyệt vời ít được biết đến)
Ngoài ra, hạt hồ trăn còn thúc đẩy khả năng miễn dịch của người mẹ trong suốt thời gian mang thai, do trong hạt hồ trăn có chứa lượng dồi dào các chất chống oxy hóa như caroten, vitamin E và các hợp chất polyphenolic.

Tốt cho sự phát triển hệ thần kinh (Hạt hồ trăn với lợi ích tuyệt vời ít được biết đến)
Hạt hồ trăn là thực phẩm cho bà bầu vì trong hạt hồ trăn chứa nhiều loại vitamin B phức tạp quan trọng như riboflavin, niacin, thiamin, axit pantothenic, vitamin B6 và folate, do đó hạt hồ trăn có thể hỗ trợ tối ưu cho thai nhi phát triển tốt nhất. Đồng thời, các chất này cũng cần thiết trong quá trình trao đổi chất, truyền dẫn thần kinh cũng như tổng hợp hồng cầu trong cơ thể người mẹ.

Ngăn chặn nhiễm trùng
Bên cạnh đó hạt hồ trăn còn có tác dụng giúp ngăn chặn nhiễm trùng trong thời kỳ mang thai do có chứa thành phần Vitamin A và E. Hạt hồ trăn giúp phòng tránh viêm, đau và sưng khớp cho thai phụ.

Bài viết bởi:Nguyễn Đức Lợi

Đăng ngày: 04/07/2018