Cách làm sữa hạt sen tại gia cực ngon. Sữa hạt sen là dưỡng chất thiết yếu nên được bổ sung vào cơ thể mỗi tuần, hàm lượng dinh dưỡng nhưng không chứa chất béo trong sữa hạt sen có thể giúp bạn giảm cân tốt. Hôm nay cùng với chúng mình làm món sữa hạt sen tại gia thật ngon lành cho gia đình nhé các bạn. (Cách làm sữa hạt sen tại gia cực ngon)
Nguyên liệu:
– 250g hạt sen
– 500ml sữa tươi
– 1/3 lon sữa đặc có đường
– 100g đường trắng (gia giảm tùy khẩu vị)
– 1,5 lít nước
Cách làm: (Cách làm sữa hạt sen tại gia cực ngon)
– Tách hạt sen khỏi đài sen, bóc bỏ phần vỏ xanh.
– Tách tim sen để món sữa không có vị đắng ngái. Tâm sen có thể sử dụng để hãm trà sen hoặc phơi khô sắc thuốc bắc rất tốt cho sức khỏe.
– Rửa sạch, để ráo rồi cho hạt sen vào máy xay thật kỹ với 1lít nước.
– Lót một miếng vải sạch vào một chiếc rây nhỏ. Đổ phần sen đã xay qua đó lọc rồi vắt kiệt để thu lấy nước cốt. Phần bã còn lại dùng màng lọc bóp kỹ thêm lần nữa với phần nước còn lại để có thể lấy hết dưỡng chất có trong hạt sen.
– Đổ nước sen vào nồi đun với mức lửa vừa, trong quá trình đun nhớ khuấy nhẹ tay.
– Khi nước sen sôi thì các bạn hạ nhỏ lửa đun tiếp khoảng 3 phút, cho đường và sữa đặc vào khuấy tan. Cuối cùng mới rót sữa tươi vào rồi tắt bếp để tránh sữa bị tách nước.
– Tắt bếp, để nguội, cho vào bình thủy tinh hoặc bình nhựa chuyên dụng, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.
Rất dễ đúng không các bạn. Chúc các bạn thành công nhé. (Cách làm sữa hạt sen tại gia cực ngon)
Bài viết bởi: Nguyễn Đức Lợi
Đăng ngày: 02/07/2018