Tại sao không nên uống nước ngọt khi giảm cân, chắc đối với nhiều chị em và hầu hết mọi lứa tuổi từ trẻ đến lớn rất thích thú với loại nước ngọt có ga vì gia vị rất ngon và nó làm những bữa ăn của bạn trở nên tuyệt vời hơn. Thế nhưng ít ai biết được tác hại của việc uống nhiều nước có ga.
Một số phát hiện khoa học gần đây về nước ngọt cho thấy nếu uống thường xuyên, bạn có thể đang đưa các bệnh không mong muốn vào cơ thể bạn – hầu hết trong số đó là đường tắt dẫn đến cái chết sớm.
Bạn không nên ngạc nhiên khi nghe tôi nói rằng Đường chính là tác nhân chính gây ra các rối loạn.
Ngay cả người uống loại nước ngọt không đường (nước ngọt cho người ăn kiêng) cũng không né được. Cả hai loại nước ngọt đều bất lợi cho sức khoẻ của bạn, và tôi sẽ giải thích tại sao không nên uống nước ngọt nếu bạn muốn giảm cân. (Tại sao không nên uống nước ngọt khi giảm cân)
Dưới đây là hình ảnh so sánh các loại nước ngọt khác nhau và nó sẽ chỉ cho bạn thấy tại sao nước ngọt chứa nhiều đường mà đường chính là nguyên nhân làm tăng cân.
Nếu bạn tiêu thụ nhiều đường dưới dạng nước ngọt có gaz, có khả năng cao nó sẽ dẫn đến mỡ thừa trên cơ thể của bạn. Tôi không nói về loại mỡ “quyến rũ” loại tập hợp trên eo, đùi và mông (y học gọi là mỡ dưới da ). (Tại sao không nên uống nước ngọt khi giảm cân)
Tôi đang nói về mỡ nội tạng. Đây là loại vây quanh nội tạng (gan, thận, ruột và dạ dày), và có liên quan chặt chẽ với bệnh tiểu đường loại 2 và các bệnh viêm khác.
Điều quan trọng là bạn có thể mập lên mà chỉ cần uống nước ngọt thôi, nhưng cơ thể bạn sẽ rất bất bình thường vì không được thấp thụ các dưỡng chất khác ngoài đường, đường và đường, do đó nếu bạn uống 1 ngày 1 lon nước ngọt hoặc 1 tuần khoảng 3 lon nước cũng có thể làm bạn tăng cân.
Bên cạnh việc làm bạn tăng cân uống nhiều nước có ga cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến các loại bệnh khác như tiểu đường, gây ung thư, rối loạn não bộ và làn da bị lão hóa sớm hơn.
Cho nên để có 1 cuộc sống khỏe mạnh và các chị em trở nên đẹp hơn thì các bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng nước uống có ga nhé.
Bài Viết Bởi: Nguyễn Đức Lợi
Đăng ngày 29/05/2018