Làm đẹp bằng cách ngồi thiền.
Tại sao thiền định lại có thể làm đẹp cho cơ thể và giúp ích cho sức khỏe con người? Câu trả lời rất đơn giản là vì khi ngồi thiền khí huyết được lưu thông 1 cách điều đặn và trong khi máu lưu thông như thế cơ thể chúng ta sẽ tiết ra mồ hôi và đặc biệt là các chất độc tố trong cơ thể và đó là lý do tại sao khi ngồi thiền sẽ có cảm giác ngứa mình. Dưới đây là 1 số chỉ dẫn giúp bạn có thể ngồi thiền đúng cách. (Làm đẹp bằng cách ngồi thiền).
Từ trước đến nay đã có rất nhiều khái niệm khác nhau được đưa ra để định nghĩa về thiền, và cũng có nhiều cách ngồi thiền khác nhau. Trong kinh điển Phật giáo nguyên thủy, thiền, tiếng Pali là bhavana, dùng để chỉ những pháp thực hành nhằm rèn luyện tâm. Có hai pháp thực hành thiền là Thiền định (samatha bhavana) và Thiền quán (vipassana bhavana).
Dưới góc độ Yoga thì thiền được gọi là “Dhyana” nghĩa là “dòng chảy của tâm trí”. Đây là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở, hoàn toàn đắm mình trong ý nghĩ về ý thức vũ trụ.
Hãy cùng công ty Lợi Phương bắt đầu tập thiền định nhé, đảm bảo các bạn sẽ có 1 cuộc sống khỏe mạnh hơn sau khi thực hiện bài tập này, các bạn chỉ cần dùng khoảng 15′ đến 30′ 1 ngày thôi là các bạn sẽ có sức khỏe dồi dào và yêu đời hơn. (Làm đẹp bằng cách ngồi thiền)
Bài Viết bởi: Nguyễn Đức Lợi
Đăng ngày: 24/05/2018