Bí quyết giảm đau họng nhanh không cần dùng thuốc.
Phương pháp giảm đau họng thì có rất nhiều, nhưng điều quan trọng là khi bạn đang đau họng bạn nên tránh ăn các món chiên hay có dầu mỡ sẽ làm đau họng thêm trầm trọng thêm thôi, bởi vì đôi lúc đau họng là do cơ thể chúng ta quá nóng nên dẫn đến đau họng. Hãy cũng mình tìm hiểu những bí quyết giảm đau họng cực kì hiệu quả nhé.
Uống nước chanh ấm với mật ong cũng là cách tốt để xoa dịu cơn đau họng tất thì và sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong ngày hôm sau.
Pha nước chanh nóng thêm chút mật ong – đây là liều thuốc hiệu quả giúp bạn làm giảm được cơn đau rát từ cổ họng. Mỗi ngày làm 2 lần, uống 1-2 ngày họng của bạn sẽ không còn bị đau.
Ngậm gừng với mật ong. Mật ong được biết đến là bài thuốc giảm các cơn đau hiệu quả và nếu kết hợp với gừng sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn và không còn đau họng nữa. Giã dập gừng, sau đó lấy một thìa mật ong trộn với gừng và ngậm. Sau đó hãy từ từ nuốt chúng, họng của bạn chắc chắn sẽ dịu đi.
Trà hoa cúc Chamomile: Hoa cúc Chamomile (Cúc La Mã) nổi tiếng từ lâu nhờ những công dụng mà nó đem đến cho sức khỏe. Loài hoa này có mùi thơm rất dễ chịu, có tác dụng giúp thư giãn, chống viêm, chống oxy hóa, chữa lành vết thương, giúp ngủ ngon,… và làm giảm cơn đau rát cổ họng.
Nước muối: Đây có lẽ là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhất nhưng không kém phần hiệu quả. Nước muối được sử dụng làm nước súc trong suốt nhiều thế kỷ nhờ khả năng sát khuẩn, làm loãng dịch nhầy giúp làm sạch cổ họng. Súc miệng từ 3-4 lần mỗi ngày với nước muối loãng 0,9% cho đến khi cổ họng cảm thấy tốt hơn.
Cháo gà: Khi đau họng nên tránh các món ăn lạnh và cháo gà lại là món giúp bạn xoa dịu cơn đau họng mà còn giúp bồi bổ sức khỏe hiệu quả. Món ăn ngon lành và bổ dưỡng này cũng có hiệu quả đối với bệnh viêm họng. Chìa khóa ở đây chính là natri có trong nước dùng có chứa các đặc tính chống viêm. Cháo gà rất mềm và dễ nuốt đối với người bị đau họng, đây cũng là một cách tốt để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để chống lại nhiễm trùng.
Dấm táo: Dấm táo là loại thực phẩm rất bổ dưỡng, luôn xếp hàng đầu trong các loại sản phẩm tốt cho sức khỏe, bao gồm các đặc tính kháng viêm hiệu quả. Người Hy Lạp cổ đại đã biết cách sử dụng dấm táo kết hợp với mật ong để tạo ra một hỗn hợp trị ho và viêm họng. Bạn cũng nên pha 1 muỗng dấm táo vào 1 cốc nước ấm và uống hàng ngày.
Gia vị: Một số loại gia vị như ớt, nghệ, gừng, hành và tỏi có thể giúp làm dịu cảm giác đau họng. Bạn có nên ngậm gừng tươi hoặc sử dụng hỗn hợp gừng và mật ong để giảm bớt đau rát họng.
Bài viết bởi: Nguyễn Đức Lợi
Đăng ngày: 09/08/2018