Phương pháp giúp giảm căng thẳng ngày đèn đỏ

Chúng ta đều biết rằng, rất nhiều phụ nữ trước và trong kỳ đèn đỏ thường có sự thay đổi tâm trạng thất thường, có người thì chán chường mệt mỏi, lại có người cáu gắt khó chịu. Trong chu kỳ này thì các hormone sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động tâm lý và hành vi của chị em, gây ra một số thay đổi về cảm xúc.