Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bạn dùng điện thoại thường xuyên.
Điện thoại là 1 phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện nay, đặc biệt là thế kỉ 21 chúng ta cần phải sử dụng điện thoại để tiếp nhận thông tin, giúp ích việc kinh doanh và đồng thời là liên lạc dễ dàng với người thân. Có hàng nghìn lợi ích mà điện thoại mang lại cho con người, nhưng vẫn tồn tại những mặt trái mà chúng ta nên cân nhắc khi sử dụng. Dưới đây là 7 tác hại do điện thoại gây ra khi sử dụng thời gian dài.
1. Các căn bệnh về mắt luôn rình rập (Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bạn dùng điện thoại thường xuyên)
Bộ phận ảnh hưởng nhiều nhất chắc chắn sẽ là mắt, bởi vì chúng ta phải thường xuyên nhìn vào màn hình của điện thoại nhưng ánh sáng xanh của điện thoại lại không tốt cho mắt.
Ai ai cũng biết tác hại gây khô, mờ hoặc đỏ mắt của việc nhìn quá lâu vào màn hình smartphone nhưng đa số mọi người đều không ý thức được tầm quan trọng của việc gìn giữ đôi mắt. Tới khi các căn bệnh về mắt kéo đến làm thị lực mắt giảm sút trầm trọng thì chúng ta mới tá hỏa, nhưng lúc ấy đã quá trễ rồi.
2. Hội chứng mất ngủ triền miên (Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bạn dùng điện thoại thường xuyên)
Bạn có biết ánh sáng bức xạ từ màn hình smartphone có khả năng gây ra căn bệnh mất ngủ kéo dài hay không? Nguyên nhân bởi vì smartphone phát ra những ánh sáng được gọi là ánh sáng màu xanh gây ức chế sự sản xuất hormone melatonin gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học của bạn.
Những ánh sáng xanh này tương tự như ánh sáng ban ngày làm cho cơ thể chúng ta nghĩ rằng đó là ban ngày dù trời đã tối khuya. Lời khuyên dành cho bạn là đừng nên sử dụng điện thoại, máy tính, tivi trong 1 giờ trước khi ngủ và không để điện thoại gần khu vực ngủ.
3. Gây trầm cảm, lo âu (Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bạn dùng điện thoại thường xuyên)
Khi dùng điện thoại mỗi ngày, cảm xúc của bạn sẽ bị giảm giần và trở thành người ít nói chuyện và giao tiếp với người xung quanh, dần dần lâu ngày sẽ có nguy cơ trầm cảm.
Đa số những người bị mắc bệnh trầm cảm hoặc căng thẳng quá mức đều có liên quan đến việc sử dụng smartphone quá nhiều. Điều này là do tia bức xạ kích thích căng thẳng thần kinh não, từ đó làm chúng ta luôn có cảm giác hồi hộp lo âu. Bên cạnh đó, những mối nguy hại từ các trang mạng xã hội dễ làm chúng ta cảm thấy tổn thương và bị cô lập.
4. Các bệnh về viêm nhiễm da (Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bạn dùng điện thoại thường xuyên)
Rất nhiều người do sử dụng di động quá nhiều trong thời gian dài nên xuất hiện những nốt mẩn đỏ không rõ nguyên nhân ở vùng má và tai, thậm chí trên ngón tay cũng có những nốt mẩn tương tự. Hiện tượng này là do da bị dị ứng khi tiếp xúc với bề mặt smartphone, nơi được xem là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn cao gấp 20 lần nắp thành toilet.
5. Gây tổn thương các khớp xương tay, lưng và cổ (Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bạn dùng điện thoại thường xuyên)
Đau cổ là triệu chứng thường gặp phải ở những người chơi game hoặc nhắn tin thường xuyên trên điện thoại. Việc cúi đầu quá nhiều trong lúc sử dụng điện thoại sẽ làm xương cổ phải chịu lực nhiều hơn và dẫn tới chứng đau cổ kéo dài.
Đặc biệt nếu bạn giữ điện thoại giữa cổ và vai khi làm nhiều việc cùng lúc thì chứng đau lưng chắc chắn sẽ ghé thăm bạn trong thời gian không lâu. Đó là chưa kể tới việc gõ phím liên tục cũng gây tình trạng chuột rút tới các ngón tay và cổ tay. Hơn thế nữa, tư thế ngồi không đúng cách sẽ góp phần gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho cột sống và các đốt sống ở lưng.
6. Làm giảm trí nhớ (Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bạn dùng điện thoại thường xuyên)
Mắt nhìn vào màn hình thường sẽ ảnh hưởng một phần tới não bộ, gây ra sự nhức đầu và căng thẳng lâu ngày sẽ giảm trí nhớ.
Các nghiên cứu khoa học từng chỉ ra rằng khi cơ thể ở trong tia bức xạ 2 phút, khả năng phòng vệ của não sẽ mất đi tác dụng dẫn đến các bệnh thần kinh và các bệnh về não như giảm trí nhớ trầm trọng, bệnh pakison và làm tăng cao nguy cơ về các bệnh xơ cứng. Tốt nhất nên để di động xa mình và tắt di động khi ngủ nếu bạn không muốn trí nhớ bị “lão hóa” bất cứ lúc nào.
7. Suy giảm hệ thống miễn dịch (Sức khỏe ảnh hưởng thế nào khi bạn dùng điện thoại thường xuyên)
Tất cả chúng ta đều biết xung quanh bề mặt điện thoại đều ẩn chứa hàng con vi khuẩn gây hại. Thế nhưng bạn có biết rằng có tới 16% vi khuẩn trên điện thoại di động có chứa vi khuẩn E. Coli (khuẩn có trong phân) hay không? Loại vi khuẩn này rất dễ lây lan, làm suy giảm hệ thống miễn dịch và thậm chí có thể gây nguy hiểm khi với miệng của người sử dụng.
Trên bề mặt điện thoại có rất nhiều vi khuẩn bởi vì chúng ta không thể rửa điện thoại được, thực tế thì lượng vi khuẩn trên điện thoại gấp 5 lần nhà vệ sinh. Vì thế hãy lau điện thoại thường xuyên để tránh việc bị vi khuẩn xâm nhập cơ thể.
Bài viết bởi: Nguyễn Đức Lợi
Đăng ngày: 11/07/2018